STRETCH & ROLL
Sa., 21. Nov.
|Zentrum Für Körper und Seele
Mehr Beweglichkeit, weniger Spannung! Entdecke die wohltuende Kombination aus Faszienrollen, gezieltem Dehnen und bewusster Körperwahrnehmung – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Zeit & Ort
21. Nov. 2026, 10:30 – 12:00
Zentrum Für Körper und Seele, Königsberger Str. 2, 25479 Ellerau, Deutschland
Über die Veranstaltung
STRETCH & ROLL
Faszien bewegen. Spannungen lösen. Beweglichkeit fördern.
Dein Körper leistet jeden Tag unglaublich viel. Doch langes Sitzen, einseitige Belastungen, Stress oder Bewegungsmangel können dazu führen, dass sich Muskeln verspannt anfühlen und Bewegungen zunehmend schwerfallen.
Bei Stretch & Roll nehmen wir uns bewusst Zeit, den Körper wieder in Bewegung zu bringen.
Wir verbinden gezielte Dehnübungen mit Faszienrollen, sanfter Mobilisation und bewusster Körperwahrnehmung. Dabei arbeiten wir mit unterschiedlichen Hilfsmitteln und passen die Intensität an deine individuellen Möglichkeiten an.
Es geht nicht darum, möglichst tief in eine Dehnung zu kommen, sondern darum, deinen Körper besser kennenzulernen, Bewegungsfreiheit zu entwickeln und Spannungen bewusst wahrzunehmen.
Tickets
STRETCH & ROLL
Dein Ticket für 90 Minuten Stretch & Roll in Ellerau. Teilnahme auch mit gültiger 12er-Kurskarte oder Mitgliedschaft möglich. Bitte melde dich dafür vorab bei mir, damit ich deinen Platz reservieren kann. Die Plätze sind begrenzt.
20,00 €
Gesamt
0,00 €