Unsere Leistungen für Körper & Seele

Die klassische Massage ist ein wohltuender Ausgleich für Körper und Geist. Durch gezielte Griffe werden verspannte Muskeln gelockert, die Durchblutung angeregt und dein gesamtes Wohlbefinden gesteigert. Ob kurz und intensiv (25 Min.), ausgleichend (50 Min.) oder besonders tiefgehend (75 Min.) – du wählst die Dauer, die zu deinem Bedürfnis passt.

Beim assistierten Dehnen unterstützt dich ein erfahrener Trainer dabei, deine Beweglichkeit auf ein neues Level zu bringen. Durch sanften äußeren Druck und gezielte Techniken erreichst du Dehnungen, die allein kaum möglich wären.

Die geführten Bewegungen fördern die Durchblutung, beschleunigen die Regeneration und helfen, Spannungen und Stoffwechselrückstände in den Muskeln abzubauen. Du spürst neue Leichtigkeit, gewinnst Flexibilität und stärkst das Bewusstsein für deinen eigenen Körper.

Das Körperreading ist eine tiefgehende 1:1 Erfahrung, die intuitive Körperarbeit mit bewusster innerer Begleitung verbindet.
Durch achtsame, präsente Berührungen wird sichtbar, was dein Körper gespeichert hat – Spannungen, wiederkehrende Muster oder innere Themen, die sich über den Körper ausdrücken.

Im anschließenden Austausch übersetzen wir diese Wahrnehmungen gemeinsam in klare Körperbotschaften:
Was möchte gesehen werden?
Was darf sich lösen?
Was braucht jetzt Raum?

Das Körperreading geht über reine Entspannung hinaus. Es unterstützt dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, neue stärkende Perspektiven zu entwickeln und diese direkt im Körper zu verankern.

Du gehst mit mehr Klarheit, innerer Ruhe und einem vertieften Kontakt zu dir selbst – spürbar, ehrlich und alltagstauglich.

Reiki ist eine sanfte Energiearbeit, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Durch achtsames Handauflegen wird der Energiefluss im Körper angeregt, Blockaden können sich lösen und tiefe Entspannung entsteht.

Viele empfinden Reiki wie eine innere Wärme und Geborgenheit, die Selbstheilungskräfte stärkt und das Nervensystem beruhigt. Eine wohltuende Auszeit, um wieder in Balance zu kommen.

Julias Coaching-Ansatz ist ganzheitlich – hier wirst du nicht nur in einzelnen Lebensbereichen betrachtet, sondern in deiner Gesamtheit. Ob berufliche Unzufriedenheit, Beziehungsthemen oder innere Blockaden: alles hängt miteinander zusammen und darf gesehen werden.

Die Grundidee: Die Antworten trägst du bereits in dir – sie sind nur gerade verdeckt. Julia begleitet dich auf Augenhöhe dabei, Klarheit zu finden, Ziele zu definieren und wieder Zugang zu deinen eigenen Ressourcen zu bekommen.

Stell es dir vor wie eine Taxifahrt: du kennst das Ziel, Julia kennt die Wege dorthin. Mit verschiedenen Tools unterstützt sie dich, dich selbst wieder besser zu verstehen und deinen eigenen Weg mutig zu gehen.

In dieser Begleitung verbinden wir Wahrnehmung, innere Klärung und die Integration dessen, was sich im Körper gezeigt hat.

Im Mittelpunkt stehen nicht Probleme, sondern Zusammenhänge:
zwischen Emotionen, Stressmustern, Körperempfindungen und inneren Entscheidungen.

Du erhältst Raum, Impulse und Orientierung, um:

• deine innere Klarheit zu stärken

• körperliche Signale besser zu verstehen

• neue, stimmige Routinen zu entwickeln

• dich wieder sicherer in dir selbst zu verankern

Diese Begleitung ist kein klassisches Coaching-Gespräch, sondern ein achtsamer Integrationsraum, in dem Körpererfahrung, innere Prozesse und Alltag miteinander verbunden werden.

Ziel:
mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und eine klare Ausrichtung für deinen nächsten Schritt.