Unsere Leistungen für Körper & Seele
In der Körper & Seele Werkstatt erwarten dich ganzheitliche Behandlungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Ob wohltuende Massage zur Entspannung, tiefgehendes Körperreading, energetische Anwendungen wie Reiki oder individuelles Coaching – wir gestalten jede Session mit Achtsamkeit, Erfahrung und viel Herz.
Hier findest du eine Übersicht unserer Angebote:
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Massagen: Von klassisch bis Hot Stone, Lava Shells oder Fußreflexzonen – für Entspannung, Regeneration und mehr Wohlbefinden.
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Körperreading & Coaching: Intuitives Spüren, Erkennen und Auflösen von Blockaden – kombiniert mit Gespräch und praktischen Impulsen.
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Energetische Anwendungen: Reiki, Klangschalen und sanfte Methoden, die dich in deine innere Balance führen.
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Begleitende Angebote: Dehnen, Bewegungstraining, Lymphdrainage u.v.m.
Jede Anwendung wird individuell auf dich abgestimmt – damit du dich wieder frei, leicht und verbunden fühlst.
Klassische Massage (25, 50 und 75 Min.)
Die klassische Massage ist ein wohltuender Ausgleich für Körper und Geist. Durch gezielte Griffe werden verspannte Muskeln gelockert, die Durchblutung angeregt und dein gesamtes Wohlbefinden gesteigert. Ob kurz und intensiv (25 Min.), ausgleichend (50 Min.) oder besonders tiefgehend (75 Min.) – du wählst die Dauer, die zu deinem Bedürfnis passt.
Assistiertes Dehnen 30 Min.
Beim assistierten Dehnen unterstützt dich ein erfahrener Trainer dabei, deine Beweglichkeit auf ein neues Level zu bringen. Durch sanften äußeren Druck und gezielte Techniken erreichst du Dehnungen, die allein kaum möglich wären.
Die geführten Bewegungen fördern die Durchblutung, beschleunigen die Regeneration und helfen, Spannungen und Stoffwechselrückstände in den Muskeln abzubauen. Du spürst neue Leichtigkeit, gewinnst Flexibilität und stärkst das Bewusstsein für deinen eigenen Körper.
Körperreading ca. 90 Min
Das Körperreading verbindet sanfte, intuitive Körperarbeit mit einem tiefgehenden Gespräch. Durch achtsame Berührungen werden energetische Blockaden spürbar, die sich oft in Form von Verspannungen, Schmerzen oder wiederkehrenden Mustern zeigen.
Im anschließenden Austausch übersetzen wir die Signale deines Körpers in klare Botschaften: Welche Themen möchten gesehen, gefühlt und gelöst werden? Gemeinsam finden wir neue stärkende Glaubenssätze und Impulse für deinen Alltag.
Eine Sitzung schenkt dir Klarheit, Entlastung und das Gefühl, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
KOPFFREI-Massage 40 Min.
Massage für Schultern, Nacken und Kopf mit anschließend geführter Traumreise oder Meditation
Erlebe pure Entspannung bei einer wohltuenden Massage für Schultern, Nacken und Kopf. Löse Verspannungen, spüre Leichtigkeit und bringe Körper und Geist in Einklang.
Lass anschließend deine Seele baumeln:
Mit einer von mir liebevoll angeleiteten Traumreise oder Meditation kannst du tief in deine innere Ruhe eintauchen, den Alltag loslassen und neue Energie tanken.
Zeit für dich – Zeit zum Durchatmen.
Buche jetzt deine Auszeit und spüre, wie gut es tut, den Kopf frei zu bekommen.
Reiki (30 und 60 Min.)
Reiki ist eine sanfte Energiearbeit, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Durch achtsames Handauflegen wird der Energiefluss im Körper angeregt, Blockaden können sich lösen und tiefe Entspannung entsteht.
Viele empfinden Reiki wie eine innere Wärme und Geborgenheit, die Selbstheilungskräfte stärkt und das Nervensystem beruhigt. Eine wohltuende Auszeit, um wieder in Balance zu kommen.
Frauen coaching Mit Julia
Julias Coaching-Ansatz ist ganzheitlich – hier wirst du nicht nur in einzelnen Lebensbereichen betrachtet, sondern in deiner Gesamtheit. Ob berufliche Unzufriedenheit, Beziehungsthemen oder innere Blockaden: alles hängt miteinander zusammen und darf gesehen werden.
Die Grundidee: Die Antworten trägst du bereits in dir – sie sind nur gerade verdeckt. Julia begleitet dich auf Augenhöhe dabei, Klarheit zu finden, Ziele zu definieren und wieder Zugang zu deinen eigenen Ressourcen zu bekommen.
Stell es dir vor wie eine Taxifahrt: du kennst das Ziel, Julia kennt die Wege dorthin. Mit verschiedenen Tools unterstützt sie dich, dich selbst wieder besser zu verstehen und deinen eigenen Weg mutig zu gehen.
Hot-Stone- Rückenmassage – nur im Winter verfügbar ❄️ 45 Min.
Die Hot-Stone-Massage vereint wohltuende Wärme mit sanfter Massage. Die aufgeheizten Basaltsteine dringen tief in die Muskulatur ein, lösen Verspannungen und schenken ein Gefühl tiefer Geborgenheit.
Gerade in der kalten Jahreszeit ist diese Anwendung ein ideales Ritual zum Aufwärmen, Entspannen und Krafttanken. Ein exklusiver Winter-Service für Körper & Seele.
Lava Shell Massage 60 Min.
Die Lava Shell Massage ist eine wohltuende Ganzkörpermassage mit warmen Venusmuscheln und pflegenden Ölen. Im Inneren der Muscheln befindet sich ein Lava-Gel, das sich durch eine natürliche Mineralienreaktion selbst erhitzt und die Wärme über lange Zeit speichert.
Die sanfte Hitze dringt tief in die Muskulatur ein, fördert die Durchblutung und sorgt für tiefe Entspannung – ähnlich wie bei der Hot-Stone-Massage, jedoch mit einem noch weicheren, fließenden Massagegefühl.
Ein Hauch Südsee für Körper & Seele – ideal, um Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Diese besondere Anwendung kombiniert eine wohltuende Rückenmassage mit der tiefenentspannenden Wirkung von Klangschalen. Zuerst werden Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich sanft gelöst, die Durchblutung gefördert und der Körper auf Ruhe eingestimmt.
Im anschließenden Klangbad tauchst du in die Schwingungen der Klangschalen ein, die jede Zelle harmonisieren und ein Gefühl von innerem Frieden schenken. Eine perfekte Verbindung aus Massage und Klang, die Körper und Seele gleichermaßen berührt.
Raindrop Massage nach Gary Young 60 Min.
Die Raindrop Technique kombiniert ätherische Öle mit sanften Berührungen, um Körper und Seele in Balance zu bringen. Dabei werden neun ausgewählte ätherische Öle entlang der Wirbelsäule und auf die Fußsohlen geträufelt. Die Tropfen fallen sanft wie Regentropfen auf den Rücken – daher der Name „Raindrop“.
Die Öle besitzen entzündungshemmende und entspannende Eigenschaften, die tief in die Muskulatur und das Nervensystem wirken. Ergänzt durch spezielle Massagegriffe (Vitaflex-Technik) unterstützt die Anwendung Entspannung, Stressabbau und das Lösen emotionaler Blockaden.
Ein einzigartiges Ritual für mehr Wohlbefinden und innere Ruhe.
Work in – Psychologische Beratung mit Deli (60 Min.)
In dieser Beratung verbinden wir Gesprächstherapie mit dem Blick auf den Körper. Oft sind es unterdrückte Gefühle oder alte Prägungen, die sich in Form von Stress, Schmerzen oder inneren Blockaden zeigen.
Der Schwerpunkt liegt darauf, deine Emotionen besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Wege im Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Du erhältst Impulse, um Klarheit zu gewinnen, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und dich innerlich freier zu fühlen.
Schwangerschafsmassage
Die Schwangerschaftsmassage schenkt dir in dieser besonderen Zeit Entlastung und tiefe Entspannung. Mit sanften Griffen werden Rücken, Schultern und Beine gelockert, um typische Beschwerden wie Verspannungen oder schwere Beine zu lindern.
Die Massage unterstützt die Durchblutung, beruhigt das Nervensystem und schenkt dir Momente des Wohlbefindens – ganz auf dich und dein Baby abgestimmt.
Präventives Schröpfen & Schröpfmassage (Rücken) 45 Min.
Diese Anwendung konzentriert sich auf den Rücken- und Schulterbereich – dort, wo Verspannungen und Blockaden besonders häufig entstehen. Durch den Unterdruck der Schröpfgläser wird die Durchblutung angeregt, das Bindegewebe gelockert und eingelagerte Stoffwechselrückstände werden besser abtransportiert.
Die Kombination aus Schröpfen und Massage sorgt für eine tiefe Entlastung, mehr Beweglichkeit und ein spürbar leichteres Körpergefühl im Rücken.
Präventive Lymphdrainage 50 Min.
Die sanfte Lymphdrainage bringt den Lymphfluss in Bewegung und unterstützt den Körper dabei, eingelagerte Flüssigkeit und Stoffwechselrückstände auszuleiten. Mit speziellen, rhythmischen Grifftechniken wird das Lymphsystem aktiviert und das Immunsystem gestärkt.
Die Behandlung wirkt entlastend bei Schwellungen, fördert die Regeneration und schenkt dir ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ruhe.
Gezieltes Bewegungstraining 45 Min
Dieses Training verbindet Elemente aus Krankengymnastik, Personal Training und funktionellem Bewegungscoaching. Im Mittelpunkt steht die Stärkung und Mobilisation deines Bewegungsapparates – individuell angepasst an deine körperlichen Bedürfnisse.
Durch gezielte Übungen werden Verspannungen gelöst, die Gelenke stabilisiert und deine Beweglichkeit verbessert. Ergänzt durch Dehnungen und Einflüsse aus Yin-Yoga entsteht ein ganzheitliches Training, das Schmerzen lindert, Kraft aufbaut und deine Körperwahrnehmung stärkt.
Fuß- & Fußreflexzonenmassage ca. 40 Min
Diese Anwendung vereint wohltuende Fußmassage mit gezielten Griffen aus der Reflexzonentherapie. Während die Massage für tiefe Entspannung, Lockerung und Leichtigkeit sorgt, werden durch die Arbeit an den Reflexzonen zusätzlich innere Organe und Körpersysteme sanft stimuliert.
So entsteht eine harmonische Kombination aus Wohlbefinden und Aktivierung der Selbstheilungskräfte – ideal, um den gesamten Körper über die Füße in Balance zu bringen.