Re:Mind & Re:Body
Ein Retreat für dein Nervensystem und deine innere Freiheit. Büsum · 2026

📍 Bretterbude Büsum · Nordsee
📅 Gruppe 1
22. bis 25.10.26
📅 Gruppe 2
29. bis 01.11.26

Ankommen. Regulieren. Neu ausrichten.

Nach drei berührenden Retreats geht es in die nächste Phase.

Re:Mind & Re:Body ist eine Weiterentwicklung dessen, was viele von euch bereits kennen und lieben –
mit mehr Fokus auf Nervensystem, innere Stabilität und nachhaltige Veränderung.

Dieses Retreat ist eine bewusste Auszeit vom Funktionieren.
Vier Tage, in denen dein Körper nicht leisten muss – sondern gehört wird.
Vier Tage, in denen dein Nervensystem lernen darf, sich sicher zu fühlen.

Vertraut im Rahmen.
Tiefer im Inhalt.

Der Ort: Bretterbude Büsum

Direkt an der Nordsee gelegen, verbindet die Bretterbude modernen, nordischen Stil mit Weite und Klarheit.

Kein klassisches Wellness-Hotel – sondern ein inspirierender Ort mit Charakter.
Holz, Licht, offene Räume und der Blick auf das Meer schaffen eine Atmosphäre, die gleichzeitig erdet und öffnet.

Wind, Horizont, Salzluft – natürliche Regulation für dein Nervensystem.

Sauna, Rückzugsorte und gemütliche Gemeinschaftsbereiche bieten Raum für Integration, Austausch oder bewusste Stille.

Hier darfst du runterfahren.
Nicht, weil alles weich ist – sondern weil du stabil wirst.

Das erwartet dich

• Tägliche Bewegungseinheiten (Pilates, Mobilisation, YinYoga, Atemarbeit)
• Nervensystem-Impulse & Regulationstechniken
• Workshop „Re:Mind“ – Gedanken, Stressmuster & Neuroplastizität
• Workshop „Re:Body“ – Körpergedächtnis, Emotion & Selbstregulation
• Geführte Reflexion & Journaling
• Integration am Meer
• Optional buchbare Massage (30 Min.)

Dieses Retreat ist kein Wellness-Event.
Es ist ein Raum für bewusste Selbstführung.

Für wen ist dieses Retreat?

Für Menschen, die:

– ihr Nervensystem besser verstehen möchten
– Stress nicht nur reduzieren, sondern regulieren wollen
– emotionale Muster erkennen und verändern möchten
– ihren Körper als Ressource erleben wollen
– sich selbst ernst nehmen

Ob Wiederholungstäterin oder zum ersten Mal dabei –
du bist willkommen.

Struktur & Gruppengröße

Die Teilnehmerzahl bleibt bewusst klein.
Maximal 12 Frauen pro Termin.

Zwei Termine – damit mehr Raum entsteht.
Für Nähe. Für Sicherheit. Für echte Prozesse.

Preis & Buchung

Retreat-Gebühr:
💫 300 €

Die Massage ist optional zubuchbar (40 € / 30 Minuten).

Hotelkosten werden separat direkt beim Hotel bezahlt.

Dein Platz ist mit Eingang der Retreat-Gebühr verbindlich reserviert.